Не змінює звичок: як Ксенія Мішина підтримує форму навіть під час відпочинку

Відома українська акторка Ксенія Мішина полетіла відпочивати в Беверлі-Хіллз, Каліфорнія. Зі своєї подорожі вона активно ділиться мальовничими кадрами і інсайтами. Наприклад, в останньому зі своїх постів в Instagram вона зауважила, що наразі дуже зосереджена на жіночій природі і дослідженні себе.

Окрім цього, вона розповіла у своїх нових Instagram-сторіс, як підтримує форму навіть під час подорожі.

Робота акторів зобов'язує їх завжди бути в ресурсі і берегти форму, адже ніколи не знаєш, коли можуть покликати на зйомку. Саме тому Мішина намагається не втрачати час навіть на відпочинку і робити хоч якісь мінімальні вправи, щоб зберегти своє струнке тіло.

У актриси вже є свій ритуал – кожного ранку вона починає з контрастного душу і на голодний шлунок завжди робить вакуум живота. Це важливо для підтримки плоского живота та хорошої роботи шлунково-кишкового тракту. Всього вона робить 5 підходів по 25 секунд. Виключень ніяких бути не може, хіба менструальний цикл. Під час їх краще утриматись від цієї вправи.

Після вакууму важливо випити достатню кількість рідини, хоча б склянку теплої води.

Таким чином, струнка фігура артистці дана не від природи – це все результат наполегливої роботи над собою. Регулярні тренування і правильне харчування допомагають Ксенії підтримувати спортивну форму. Окрім того, в Києві вона часто відвідує спортзал.

Саме тому їй не соромно на відпочинку показати свою фігуру в купальнику. Мішина вважає, що їй нема чого соромитись, адже вона наполегливо працює, щоб мати такі форми.

Раніше ми писали про те, що на Ксенію Мішину посипалася хвиля хейту через подкаст з фітнес-тренером. Також ми повідомляли, що Ганна Саліванчук поділилася подіями з відпочинку.