Не меняет привычек: как Ксения Мишина поддерживает форму даже во время отдыха

Известная украинская актриса Ксения Мишина полетела отдыхать в Беверли-Хиллз, Калифорния. В своем путешествие она активно делится живописными кадрами и инсайтами. К примеру, в последнем из своих постов в Instagram она отметила, что сейчас очень сосредоточена на женской природе и исследование себя.

Кроме того, она рассказала в своих новых Instagram-сторис как поддерживает форму даже во время путешествия.

Работа актеров обязывает их всегда быть в ресурсе и беречь форму, ведь никогда не знаешь, когда могут позвать на съемку. Именно поэтому Мишина старается не терять время даже на отдыхе и делать хоть какие-нибудь минимальные упражнения, чтобы сохранить свое стройное тело.

У актрисы уже есть свой ритуал – каждое утро она начинает с контрастного душа и на голодный желудок всегда делает вакуум живота. Это важно для поддержания плоского живота и хорошей работы желудочно-кишечного тракта. Всего она делает 5 подходов по 25 секунд. Исключений никаких быть не может, разве что менструальный цикл. Во время этого лучше удержаться от вакуума.

После упражнения важно выпить достаточное количество жидкости, хотя бы стакан теплой воды.

Таким образом, стройная фигура артистке дана не от природы – это все результат упорной работы над собой. Регулярные тренировки и правильное питание помогают Ксении поддерживать спортивную форму. Кроме того, в Киеве она часто посещает спортзал.

Поэтому ей не стыдно на отдыхе показать свою фигуру в купальнике. Мишина считает, что ей нечего стесняться, ведь она упорно работает, чтобы иметь такие формы.

Раньше мы писали о том, что на Ксению Мишину посыпалась волна хейта из-за подкаста с фитнес-тренером. Также мы сообщали, что Анна Саливанчук поделилась событиями по отдыху.