Начните жизнь с чистого листа: от каких вещей нужно избавиться после развода

Когда приходит время расходиться очень трудно прийти в себя и начать новую жизнь. Для того чтобы облегчить этот психологический процесс, очень важно найти действенные способы как поддержать себя.

О них написало издание Ukr.media.

Специалисты отмечают, что есть несколько шагов, которые можно предпринять, чтобы легче пережить это время и найти новые силы для движения вперед после развода.

Какие рекомендации психологов помогут пережить развод

В этот нелегкий период могут прийти на помощь друзья и семья. Само общение с ними, а главное их поддержка, поможет найти в себе силы снова улыбаться и жить дальше. Делитесь своими чувствами, ведь близкие люди могут помочь почувствовать, что вы не одиноки.

Если есть возможность, следует отправиться в путешествие или просто сменить привычное место пребывания. Новые впечатления и знакомства помогут отвлечься и посмотреть на ситуацию с другой стороны, возможно, даже будет время пересмотреть некоторые свои ценности.

В конце концов, если не удастся справиться самостоятельно со своими эмоциями, лучше обратиться за консультацией к психологу или психотерапевту, что может стать важным шагом к эмоциональному восстановлению. Профессионал поможет лучше понять свои чувства и предложит эффективные методы преодоления стресса.

Главное, выбросьте или избавьтесь от вещей, которые напоминают вам об отношениях. Это поможет снизить эмоциональное напряжение и постепенно забыть о прошлом. Ваше общее постельное белье, пижамы, бокалы для вина, полотенца, фотографии будут только напоминанием о ваших потерянных отношениях. Поэтому им не место в вашем доме.

Раньше мы писали о том, как ведет себя мужчина, которому вы нравитесь. Также мы сообщали, как распознать нарцисса на первом свидании.